سلامت

مسواک و نخ دندان، چرا،چقدر، چگونه؟

مسواک‌زدن یکی از شایع‌ترین رفتارهای بهداشتی است، اما حتی اگر به‌طور منظم مسواک بزنید، لزوما به معنای آن نیست که این کار را درست انجام می‌دهید.

فواید ورزش کردن در آب

وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک‌تر احساس می‌شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن‌تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن‌تان می‌گذارد نیست.

خوراکی هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند

در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.

فواید سونای بخار برای سلامتی

نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق‌تان را بهبود می‌بخشد. مطالعه‌ای که روی افراد سالخورده‌تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون‌شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست‌ها و پاها.

آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید

بارداری کار ساده‌‌ای نیست. شوهرانی که وانمود می‌کنند حال همسر خود را درک می‌کنند یا چیزهایی می‌گویند که فکر می‌کنند ابراز همدلی است، بارداری را ساده‌تر نمی‌کنند! آقایان محترم! می‌دانیم که قصدتان خوبی است اما شما به عنوان شوهر، این جملات را نباید به همسر باردار خود بگویید!

فواید چرت زدن

چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بوده‌اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه‌شان نمی‌گذشتند.

رییس سازمان غذا و دارو تاکید کرد که قیمت دارو افزایشی نداشته، بلکه متناسب با نرخ تورم تغییر کرده است.

ترکیبات سویا دشمن سرطان پستان است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ژنیستئین(Genistein) که از ترکیبات تشکیل دهنده سویا است، می‌تواند از یک ژن که مانع توسعه تومورهای سرطانی می شود محافظت کند.

وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند!

وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچار ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است.

دردسرهای استخر برای پوست!

یکی از مشکلات مشاهده شده در شناگران، خشکی پوست است. شبیه آنچه در فصل زمستان مشاهده می شود. به علاوه این مشکل در شناگرانی که به مدت طولانی در استخرهای آب گرم شنا می کنند و یا پوست خود را پس از شنا با صابون معمولی شستشو می دهند، خشکی پوست مضاعف خواهد شد.

تبلیغ پایین

designed by SRgraphic.ir

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree